El proyecto 2011

La vida con sentido tiene razón de ser y nos otorga felicidad. Es importante saber que quieres hacer con tu vida, es decir planear tu futuro y realizar acciones que produzcan logros a corto plazo para reforzar tu meta final a largo plazo.

EJERCICIO:
1. Responde a los siguientes cuestionamientos
a) ¿Quién soy/como me encuentro? (Física, emocionalmente, espiritualmente, socialmente, cognitivamente etc.) Con el propósito de conocer tu realidad.
b) ¿Quién quiero ser/cuales son mis propósitos para el año 2011? (Contigo mismo, tu familia, los demás, tu trabajo, estudios etc.). Identificar tus objetivos/metas.
c) ¿Cómo quieres verte y que te vean en el futuro/ a finales del 2011? (Identificación del proyecto de vida en cada una de las distintas áreas)
d) ¿Cuál es la razón por lo que deseas eso?
e) ¿Cómo te ves o encontraras, si no realizas cambios en el 2011? (Identificar, que pasaría si no realizas tu proyecto de vida)
f) ¿Cómo te encontraras/sentirás, si realizas cambios? (Identificar, que pasaría si efectivamente logras tu proyecto de vida en el 2011)

2. Tomando en consideración tu situación actual y tus propósitos:
a) Realiza una lista de lo que deseas lograr/ propósitos para el año 2011. Toma en consideración, tu cuerpo, tus sentidos, tus pensamientos, tus sentimientos, tus emociones, tu espiritualidad, tu sexualidad; debes estar bien tú, para lograr tus propósitos.
b) ¿Que tienes que fortalecer, y a que tienes que renunciar?
c) Establece prioridades en tus propósitos y en tu tiempo y realiza las actividades realmente importantes que te llevaran a lograrlos.
e) Establece tiempos límite para lograr cada uno de tus propósitos (ejemplo; bajar de peso: bajar 1 kg por mes al final del año serán 12 kg.)

3. Empieza a disfrutar cada uno de tus logros, esto te ayudara para reforzar la meta final; es decir disfruta el presente que te lleva al futuro que deseas.

Psic. Irma E Velázquez Brizuela